人参一次吃多少克,人参吃多久才有效果?

原创 人参  2019-01-25 18:38:47  阅读 41 次 评论 0 条

很多人习惯性的养生,平时也会喝很多的中药,对于一般的人。中药还是很好的保健食材,对人体也没有什么害处。其中有一种食材有些人喜欢吃,那就是人参。

人参一次吃多少克,人参吃多久才有效果?

人参一次吃多少克

一般是1到2克,这个剂量对身体是很好的。

1、人参片用於炖服时, 每次的用量为1~4克(约合市秤3分到1钱2分)。

2、直接含服茸片的用量则为0.5~1克(约合市秤为1.5~3分)。

人参毕竟是一种中药材,有一定的用量规定,一般建议一次用1-2克即可,因人参药性偏温,建议先小剂量服用,大剂量服用人参可能会导致体内虚火上炎,引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等一系列上火症状。

人参吃多久才有效果

一个星期到半个月才会有效果,中医调理是需要时间的,跟个人体质也是有关系的。

1、平时用人参泡酒喝,保健效果也特别好,而且这是中国古代服用人参的常见方法,在用人参泡酒时,可以搭配适量的人参和枸杞,以及熟地黄等具有滋补功效的中药材,这样能让泡好药酒的养生功效更加出色。另外泡酒以后的人参片也不要扔掉,可以取出以后直接口服,每次不用服用太多,最好不要超过三克。

2、人参是一种具有滋补功效的中药材,只把它与那些营养丰富的肉类食材一起炖制后食用,也能取得良好的养生效果,能缓解体虚也能滋阴壮阳延缓衰老。生活中常见的排骨、鸡肉以及鸭肉等在炖制时都能加入适量的人参,炖好以后食其肉喝其汤最有利于人体对人参中营养成分的吸收与利用。

3、人参不单是一种滋补食材,更是一种中药材,平时人们服用时可以把它研成细末,装入到胶囊中,直接用温开水送服,这样能让人参发挥最好的药用功效,也能让人体吸收它含有的多种营养,可以达到最理想的保健效果。

4、冬天天气寒冷,需要滋补,是一个适合进补的季节。人参活血养生,性质温和,一般来说冬天用人参进补非常适合。一个冬季可以吃2次或者3次,爱美的人也不用担心发胖,人参吃后也不会立即发胖。除非大量食用,这样半年戓一年后才会发福。

吃人参的注意事项

1、经常流鼻血,或女子行经量多,血色鲜红,舌红脉细,表现是血热的人。

2、正逢伤风感冒,出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。

3、有高血压症,头晕、走路不稳,脉眩易动怒而肝火旺的人。

4、老年人每年冬季适当服用可强壮身体、延年益寿;还能补肾(阳)虚、益精血、强筋骨,用于肾阳不足,畏寒乏力,阳痿滑精,尿频遗尿。

5、体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人,都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应,须立即停药观察,而不可强行续用。

6、服用人参应该从小量开始,缓缓增加,不宜骤用大量,以免阳升风动,头晕目赤,导致鼻出血。

7、一些阴虚阳亢的高血压病人以及有肝炎、肺热症等患者必须谨慎使用,如出现牙龈肿痛,应立即停服。

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